原子時間

筆記

• 晚上有四小時，什麼事都等週未
• 一週有20小時浪費
• 蕃茄鐘
• 重點在專注，專注才有效率，有限時間，反而專注力高力
• 創造時間自由
• 開始前
• 什麼叫浪費時間，要先找到達成目標的意義
• 需要找尋們我的價值
• 可長可久動力， 值得奮得終生的目標
• 目標->意義->方向->行動
• 表格運用
• 年度Action Planner
• 不可以超過7個，不可以是不可控
• 使用重點
• 開始/結束日期要落入日/週計劃
• 每週檢核是否有達標
• 日計劃
• 今日目標、區分TODO
• 晚間計劃(Evening Planner)
• 掌控好做事的時間，不要浪費
•   固定時間固定的事
• 思考像大人，行動像小孩
• 不要用意志力，用習慣
• 正面的自我暗示
• 最後
• 每天做的事，跟KPI有關嗎

心得

自己人生目標是什麼？不是沒有，但達成的意義還真沒想到... 

想要成為什麼樣的人!!!!!?