星期六, 10月 29, 2022

原子時間

筆記

  • 晚上有四小時,什麼事都等週未
    • 一週有20小時浪費
  • 蕃茄鐘
    • 重點在專注,專注才有效率,有限時間,反而專注力高力
  • 創造時間自由
    • 開始前
      • 什麼叫浪費時間,要先找到達成目標的意義
      • 需要找尋們我的價值
      • 可長可久動力, 值得奮得終生的目標
      • 目標->意義->方向->行動
    • 表格運用
      • 年度Action Planner
        • 不可以超過7個,不可以是不可控
        • 使用重點
          • 開始/結束日期要落入日/週計劃
          • 每週檢核是否有達標
      • 日計劃
        • 今日目標、區分TODO
      • 晚間計劃(Evening Planner)
        • 掌控好做事的時間,不要浪費
        •   固定時間固定的事
    • 思考像大人,行動像小孩
      • 不要用意志力,用習慣
  • 正面的自我暗示
  • 最後
    • 每天做的事,跟KPI有關嗎

心得

自己人生目標是什麼?不是沒有,但達成的意義還真沒想到... 

想要成為什麼樣的人!!!!!?

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